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自律神経のバランス～健やかカラダ

自律神経のバランスを整え健やかなカラダを目指します＊＊＊自律神経とは「副交感神経」と「交感神経」のふたつから成りそのバランスをとることで、呼吸、代謝、体温、消化、臓器、血液循環…などの働きを調整しています。しかし、過度なストレスや慢性的なストレスは自律神経のバランスを崩させます。もちろん、心因的なストレスだけでなく悪姿勢、化学物質、不適切な環境等、その原因は多岐に渡ります。　　＜自律神経のバランスを崩すと現れる症状＞
・頭痛　　　・めまい　　　・呼吸困難　　　・息切れ　　　・肩こり　　　・不眠　　　・倦怠感　　　・動悸	・食欲不振・腹痛・腰痛・生理痛・下痢・便秘・むくみ・冷え、しびれ
夏は　リラックスする　 “副交感神経優位”　ですが、秋は　寒さに備えて　 “交感神経優位”　にシフトするバランスの崩しやすい季節です。早めのケアで自律神経のバランスをとりましょう。

　


	2,500 円

	2,000 円		2,000 円

　９分

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DL：約４７MB　　

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