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好きで呑んでる訳じゃない
好きで馬食いしちゃいない
運動、嫌いな訳じゃない
嗚呼。あの頃の俺、何処行った？
もたつく贅肉、動悸、息切れ。
ついつい食べ過ぎ、エンドレス。
毎晩晩酌。今晩晩酌。
運動不足に睡眠不足。。。
どこかで止めよう！悪循環。
何処で止めよう？！（汗）悪循環。
根幹にあるのは、惰性の習慣と思考停止。
「だって、この方が生きやすいんだモン・・・」
そうも言っては居られない。
元気があれば、何でも出来る！
イザ、この習慣を打破しよう。
サァ、身体よ、目覚めよう！！
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【メタボリック症候群】
『メタボリックシンドローム』の人は、
動脈硬化の危険因子である「肥満症」、「高血圧」、「糖尿病」、
「高脂血症」を重複して発症していることがあります。
最近の研究で、これら危険因子の重複により
動脈硬化のリスクが高くなることがわかってきました。
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