Ｐａｄｍａのお部屋　イシスチャンネル Isis-CH

HOME ＞Ｐａｄｍａのお部屋　＞　スーリヤバリエーション　～太陽礼拝

	○スタンディング　 ○「太陽礼拝」（スーリアナマスカーラ）の　　　Ｐａｄｍａ流ボディシェイプアレンジ　※エクササイズは、ご自身の責任で無理なく行ってください。適宜音量調整してください。

スタンディングポーズは、全身の筋肉を強化し、身体のバランス、アライメント（正姿勢）を整えます。
身体が力強く、柔軟になると、同じように精神力や生き方、考え方も強く、しなやかになっていきます。。
ポピュラーなYogaのポーズをアレンジしながら、ボディシェイブしましょう。

◇太陽礼拝って何？◇
　　太陽礼拝は身体全体を動かす一連のポーズ。
　　頭の先、手の指先から足の先までをしっかりと動かしていきます。
　　全身が温かくなり、筋肉や関節が緩みます。
　　Padma流の太陽礼拝ではシェイプアップ効果が高くなるようアレンジしています。

※ダウンロードのみ　

　

	500 円		見放題

　８分

140002

イシスメンバー限定販売です。ログイン後にご購入いただけます。

DL：約７９MB　　

購入前にこちらで再生環境を必ずご確認ください

　・動作確認　・視聴制限について　・購入＆視聴ガイド

当サイトに掲載されている文章・画像の無許可転載・転用を禁止します。

Copyright (C) 2006 - 2008 Isis -CH. All rights reserved.