◇横になれる場合 ヒーリングは、仰向けで寝た状態で受けていただくのが最もお薦めです。 横になることで副交感神経が働き、自然とリラックスできます。 その状態で肉体の感覚に耳を澄ませていただくと、エネルギー（波動）が全身に行き渡りやすくなります。

◇モニタの位置は？
モニタの位置ですが、なるべく横になられる場所の近くまでモニタを移動させてください。
身体から５０センチほどのところが適当です。
ヒーリングポイント付近にモニタを近づけることによって、エネルギー（波動）が行き渡りやすくなります。

ヒーリングメニューによって、好ましいモニタの位置は異なります。
アチューメントメニューは頭頂（松果体）に、
チャクラ・丹田のメニューは各部位に向けることをお勧めします。
これらの位置にモニタを置くと、ヒーリングの効果を最も実感していただけます。
しかし必ずしもこの位置に設置しなくても、効果を実感していただけますのでご安心下さい。
エネルギー（波動）が強力過ぎると感じられる場合は、モニタまでの距離を多めにお取り下さい。

○ヒーリング

・ＡＬＰ総合ヒーリング…真横（右側か左側） ・鼻炎・花粉症のヒーリング…顔の真横（右側か左側） ・ハートのヒーリング…真横（右側か左側）特に胸の付近

○アチューメント

・気感を高めるアチューメント…真上（頭頂） ・レイキアチューメント…真上（頭頂） ・光のアチューメント…真上（頭頂）

※頭頂にモニタを設置するのは、脳内にある「松果体」を活性化させるためです。

◇横になれない場合 スペースなどの都合で横になれない場合、またはモニタを動かせない場合、イスや床に座った状態で受けていただいても結構です。 なるべくリラックスできる姿勢でお座りください。 その状態で肉体の感覚に耳を澄ませていただくと、エネルギー（波動）が全身に行き渡りやすくなります。

◇身体の位置は？
モニタの位置を動かさない代わりに、なるべく身体の位置を動かしてください。
モニタから５０センチほどのところが適当です。
モニタにヒーリングポイントを近づけることによって、エネルギー（波動）が行き渡りやすくなります。
ヒーリングメニューによって、好ましい身体の位置は異なります。
アチューメントメニューは頭頂（松果体）に、
チャクラ・丹田のメニューは各部位に向けることをお勧めします。
これらの位置に身体を移動させていただくと、ヒーリングの効果を最も実感していただけます。イスの高さを変えたり起立したりして調節してみてください。
しかし必ずしもこの位置に身体を移動しなくても、効果を実感していただけますのでご安心下さい。
エネルギー（波動）が強力過ぎると感じられる場合は、モニタとの距離を多めにお取り下さい。

○ヒーリング

・ＡＬＰ総合ヒーリング…身体の中央・正面 ・鼻炎・花粉症のヒーリング…顔面 ・ハートのヒーリング…真横（右側か左側）特に胸の付近

○アチューメント

・気感を高めるアチューメント…身体の中央・正面 ・レイキアチューメント…頭頂 ・光のアチューメント…頭頂

※頭頂にモニタを設置するのは、脳内にある「松果体」を活性化させるためです。

◇横モニタからの距離は？ 普段パソコンデスクに向かうくらいの位置でイスに腰掛けてください。 距離で言うと、モニタからの５０センチ離れた位置になります。 もちろんイスでなくても構いませんし、パソコンがどこにあっても、それくらいの距離を保てば十分です。 これよりも遠いとエネルギー（波動）が若干希薄になることもあります。

◇パソコンモニタの違いはエネルギー（波動）に影響する？
パソコンのモニタの種類により、放出されるエネルギー（波動）に若干の差が出ます。

※イシスチャンネルの調査では、ブラウン管＞プラズマ＞液晶の順にエネルギー（波動）の減衰を認めています。

モニタの種類に加えて、画素数の多少もエネルギー（波動）に影響を与えます。
画素数が少ない（画面が粗い）ほど、エネルギー（波動）が減衰します。

ヒーリング映像を視聴する前に、以下のご準備をオススメします。

◇モニタの節電モード、スクリーンセーバ等はお切り下さい。
途中で画面が切り替わってしまうことがあります。
スクリーンセーバや節電モードはオフにした上でご覧ください。
また、自動ウィルススキャンなどもオフにしていただく方が安全です。
メールソフトをはじめとする他のプログラムが起動している場合は、
すべて終了させてから視聴するようにし て下さい。

◇お手洗いをお済ませ下さい。
ヒーリングを受けると、利尿作用が促進されることがあります。
事前にお手洗いをお済ませ下さい。

◇タオル類をご用意ください。
ヒーリングを受けると、発汗作用が促進されることがあります。
事前にハンカチ・タオル類をご用意ください。

◇お飲み物などをご用意下さい。
ヒーリングを受けると、発汗して喉が渇きやすくなります。
事前に水分補給のためのお飲み物をご用意ください。

◇リラックスできる服装でお受け下さい。
リラックスできるように、なるべく身体を締め付けない服装でお受け下さい。
また、汗をかきやすいので、汗を吸いやすい素材の服をオススメします。

◇映像を見るときの姿勢
肩の力を抜いた楽な姿勢で映像をご覧下さい。
その時「ヒーリングとは、このようなものだ」と頭で決め付けないでください。
ただ、身体をリラックスさせ、肉体の感覚に耳を澄ませてください。楽しみながら感じてみてください。
気なる部分がある時は、その箇所をモニタの正面に近い位置に持ってくると効果的です。
身体の前面よりも背面が気になる方は、モニタの側に背中を向けても効果的です。
貴方なりにピンと来る、色々な体勢をお試しください。