ライフスタイルの１部
こんばんは。
私はＰａｄｍａ先生の生徒で、今回の映像を楽しみにしていました。
いつもは、先生を後ろから見ていたので、
いつもと違う角度の映像が新鮮でした。
背景が白なので、黒いヨガウェアがトレードマークの先生の動きが、
見やすかったと思います。
Webページで、ポーズの説明が紹介されているのもいいですね。
「下半身」と「スーリヤ」の２パターンから、
もっとバリエーションが増えると嬉しいです。
私としては、「ヨガ」＋「ヒーリング」の組合せがお勧めです。
ヨガには「シャーバアーサナー」というポーズがあります。
ヨガの最後に、体を上向き大の字にして、約１０分くらい寝転びます。
このポーズには、身体を回復する効果があるようです。
この時にヒーリングを行なうと、ヨガの効果が一段とアップする感じがします。
今のところ、Ｐａｄｍａ先生のある生徒さんから勧められた、
「ヨガ」＋「オーラクレンズ」が私もお気に入りです。
これからも、私のライフスタイルの１部として、頼りにしています。
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